Categorie archief: Geen categorie

Kickboksen is het middel, niet het doel “Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat intensief en gevarieerd bewegen een belangrijke bijdrage levert aan het verminderen van symptomen van Parkinson. Trainingsvormen waarin balans, coördinatie, reactievermogen, kracht en conditie samenkomen – zoals aangepast, niet-contact kickboksen – kunnen bijdragen aan een betere mobiliteit, meer zelfvertrouwen en een hogereMeer lezen over “Kickboksen bij Parkinson: bewegen is geen gevecht, maar een kans”

Je agenda zit vol. Werk, gezin, sociale afspraken en ondertussen probeer je ook nog gezond te leven. Veel professionals weten dat bewegen belangrijk is, maar vinden het lastig om er tijd voor vrij te maken. Toch hoeft effectief sporten helemaal niet uren te duren. Slim trainen in plaats van lang trainen Bij Kickboks Fit gelovenMeer lezen over “Waarom kickboksen ideaal is voor drukke professionals”

Veel mensen denken dat kickboksen alleen geschikt is voor jonge, fanatieke sporters. Dat beeld klopt allang niet meer. Steeds meer mensen van vijftig, zestig en zelfs zeventig ontdekken dat kickboksen juist een uitstekende manier is om fit, sterk en vitaal te blijven. Het geheim zit in de manier waarop je traint Bij Kickboks Fit draaitMeer lezen over “Kickboksen na je vijftigste: veiliger dan je denkt”

Amsterdam-West is misschien wel het mooiste stadsdeel van Nederland om buiten te sporten. Je vindt er rustige parken, brede fietspaden, grasvelden en sportvoorzieningen waar je gratis gebruik van kunt maken. Bij Kickboks Fit geven we al jaren buiten trainingen en merken we iedere keer weer hoeveel energie mensen krijgen van sporten in de buitenlucht. HierMeer lezen over “De 5 mooiste plekken om buiten te sporten in Amsterdam-West”