Buiten trainen ?

Alleen maar voordelen !

Goed humeur


Een drogere lucht en de koude temperatuur zorgen ervoor dat je lichaam harder gaat werken. Dit betekent ook dat je lichaam meer endorfine aanmaakt en laten deze er nou eens voor zorgen dat jij een stuk vrolijker terugkomt van je workout buiten! 

Immuunsysteem boost


Jezelf blootstellen aan de kou tijdens de winter is de beste remedie tegen seizoensgebonden ziektes als verkoudheid en griep. Het verkleint de kans op verkoudheid of griep met 20 – 30%  -omdat regelmatig in de kou sporten je immuniteit een flinke boost geeft!

Burn


In de kou moet je lichaam extra hard werken om je lichaamstemperatuur op peil te houden. Hierdoor verbrand je dus MEER CALORIEËN!

Neus in, Mond uit


Sporten in de kou traint je longen en lichaam namelijk om zuurstof efficiënter te gebruiken. Hierdoor verbetert je algehele conditie snel.

Versterkt je 💓 !


Door de kou moet je hart harder werken om je organen en spieren warm te krijgen en warm te houden. Dit versterkt niet alleen je hart maar ook je doorbloeding zal ook verbeteren.

Onze trainingen gaan het hele jaar door. Ingeval van regen verplaatsen we de training naar een overdekte plek !

 

Doe elke dag iets dat je niet durft !

Shirts – Hoodies – Truien

%d bloggers liken dit: